Entretien , Benjamins et Minimes aussi !

Publié il y a 4 mois par

Entretien , Benjamins et Minimes aussi !

Bonjour à toutes et tous, 

Comme promis dans le dernier message, les benjamins et minimes peuvent aussi faire de l'entretien physique.

Ainsi voici en lien , doc PDF, le circuit Leynier ( du nom de son créateur , Technicien de la FFA) que nos jeunes connaissent déjà. 

Bien sur, chers parents, il faut l'adapter à vos moyens materiels, mais l'essentiel est d'avoir des idées d'exercices de consolidation afin que la reprise ne soit pas trop dure. 

Ce circuit allie à la fois effort cardio, travail de pieds dynamique et renforcement.

Alors n'hésitez pas. 

Bon courage 

Olivier 

 

 

 

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