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AS FONDETTES ATHLETISME

Sportivité, convivialité, amitié, santé, athlé , rejoignez votre club .

Marche nordique

Pour toute l'association

Marche nordique
Marche Nordique
La Marche Nordique s’inscrit dans la dynamique sportsanté (bien-être, santé).
Les bienfaits de la Marche Nordique :
- Une activité physique accessible à tous
- Un travail sollicitant l'ensemble des chaines musculaires
- Une pratique ludique qui permet une dépense élevée des calories
- Une pratique non traumatisante qui soulage les articulations
- Augmentation de la capacité respiratoire
- Convivialité
Pour les sportifs:- Récupération active- Assouplissements- Endurance-force
Nota :
Bâtons fournis par la section, pour les initiations. Si vous en
possédez déjà , veuillez les apporter.

Pour plus d'infos, rendez-vous sur le site dédié

http://asfmn.pagesperso-orange.fr/