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Séance de VMA et entrainements

Chers athlètes,

Dans cette rubrique , nous vous proposons des conseils  d' entraineurs . Ecoutez le podcast qui suit, l'intérêt de la séance VMA, comment s'y préparer ( echauffement, gammes, récupérations), infos sur la séance, l'intérêt de la donner au dernier moment par ex.  ECOUTER  : La séance de VMA, comment s'y préparer

Nous restons à votre disposition lors des entrainements pour répondre à vos questions sur les programmes que nous vous proposons.


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